大部分无疾而终的长跑式恋爱，都是被耗干精力的
做咨询这些年，我见过太多“以为会结婚”的人，最后连体面的告别都没有
很多人来找我的时候，已经被这段感情消耗得筋疲力尽，哭着问：“我到底做错了什么？”
其实，你没做错什么，只是这段感情，一直没有正确的生长方式
他不是突然不爱了，而是长久以来，心里那根弦一点点松了
从前，他会第一时间回你的消息，现在却常常已读不回
从前，他会认真听你说话，现在却只剩“嗯、哦、好”
从前，他主动计划你们的未来，现在却连明天吃什么都不愿意讨论
他没有变，只是觉得没必要了
有的人会归咎于时间太久，新鲜感没了，可真正的问题是——你们的关系，停滞了
他没有在某一天突然想要离开，而是在无数次的“没必要”之后，做出了这个决定
那么，如果他已经想走，怎么挽回？
第一，停下所有的纠缠
别哭、别闹、别求他回头，你越是纠缠，他越是想跑
你以为的感动，在他眼里只是压力
你以为的挽留，在他心里变成了负担
他已经腻了，你越是死守，他越觉得自己做对了决定
第二，改变你的状态，让他重新看到你
你有没有发现，在你们关系最好的时候，你是最有吸引力的？
而当你越来越围着他转，越来越依赖他，越来越把他当成生活的全部，他反而开始逃？
想挽回，就先别管他，先把自己找回来
第三，打破过去的相处模式
他为什么离开？因为他已经认定，继续在一起，未来还是这样
你需要做的，不是跟他说“我们可以变好”，而是直接让他看到“你真的变了”
改变你们的互动方式，调整沟通节奏，让他意识到，如果这次错过，真的回不来了
第四，给他一点危机感
他之所以敢走，是因为他知道你不会离开
让他真正感到害怕的，从来不是你哭，而是他发现，他好像真的要失去你了
让他看到你独立的生活，你的变化，你对他的态度不再是非他不可
只有当他意识到“我再不回头，她真的就走了”，他才会真正重新考虑这段感情的价值
我见过太多这样的分手，很多人哭着说不甘心，不知道问题出在哪里，不明白为什么走到最后，会变成这样
但其实，他的离开，早就有了预兆
只是你没有察觉，或者你察觉了，但你一直觉得，等一等，也许就会好起来
长跑并不会自然通向婚姻，就像等待不会换来回头，关系是要经营的，不是耗时间的
如果你现在正卡在这段关系里，不知道该如何挽回，或者不知道还值不值得挽回，你可以来找我聊聊
因为有时候，问题并不是“他变了”，而是你们的关系该升级了
