睡眠质量差？很可能是这几个器官出了问题 睡不沉:补肾 表现:睡得浅、睡了一晚却很累 原因:肾阴亏虚，心肾不交就会虚火上炎 参考:杞菊地黄芄 左归芄 入睡难:疏肝 表现:需要酝酿很久才能入睡 原因:肝郁气滞，肝气不舒导致睡眠受到影响、入睡困难 参考:解郁安神胶囊 天王补心丹 睡不着:清肺 表现:难入睡、睡意浅 原因:肺主卫气，卫气遁行于阳，阴气异常，就会出现失眠 参考:养阴清肺芄 做梦多:养心 表现:爱做梦、睡眠质量差、心慌心悸 原因:心血亏虚，导致心神失养，心神不宁，就会失眠、健忘 参考:归脾芄 八珍益母颗粒 容易醒:养脾 表现:睡不安稳、容易惊醒、醒来难以入睡 原因:脾胃不和，侧卧不安。脾胃不好，就会睡眠差 参考:香砂养胃芄 六君子芄 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
