从睡觉的姿势，就可分辨出是阴虚还是阳虚？
1，阴虚的人睡觉的时候，都喜欢大敞着身子睡觉。
稍微盖一点儿被子就会觉得热的难受。
而且晚上睡觉还容易出汗，严重的甚至能印湿床单，但醒来汗就停止了。
是因为体内的阴津亏虚了，导致阳气不能被制衡。从而内热旺盛的情况。
就好比你晚上睡觉的时候，在你家里放了一把火，你当然就睡不安稳。
这种人平时还往往会觉得口干舌燥，情绪烦躁，比较容易生气。
一到下午身体就阵阵发热，手脚心发热，爱出汗等。
方法-滋阴降火-方药知柏地黄芄加减。
2，阳虚的人睡觉的时候，一般都是喜欢用厚厚的被子把自己包裹起来。
蜷在一块睡觉，这就是因为体内的阳气不足，导致身体内生寒湿。
出现怕冷的情况，稍微吹点儿风就觉得浑身不舒服，而且平时一受凉就容易拉肚子，还老是没精神，爱犯困，头昏脑胀，头晕，怕冷，手脚凉等。
这时候就需要补阳气了，可以参考桂附地黄芄加减。
