Day5|年后减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2025-02-19 16:32:19
初始体重：129斤
今日体重:100.8斤
目标体重：89斤
今日饮食
早餐：一杯酸奶燕麦
午餐：两个煎鸡蛋
晚餐：一个鸡蛋
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
馒头减肥法一天⬇️0.8斤
后面姨妈来了，就停了几天打卡，体重涨了一点点
今日体重100.8斤
今天吃的也比较少，早餐吃了一杯燕麦酸奶，午餐两个煎蛋，晚餐一个水煮蛋，期待明天的体重！
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