陈立芝写日记的第660天：2月21日 周五 阴 周五，早起，阅读摘抄。 听到闹钟响便毫不犹豫从床上起来，下楼刷牙洗脸喝杯温水，煮鸡蛋热牛奶。为了七点出门练习瑜伽，就在六点半左右把早餐吃好了。临出门时肚子不舒服，隐隐作痛，随即关门回楼上休息。 我知道自己的老毛病犯了，每每吃一些寒凉性重的食物就会有这一出。躺一会儿缓缓后，便奔向药店买药，刚好有中医坐诊，我也把脉问诊了一番。 医生看的结果似乎和自己理解的差不多。自从去年年底买了几本友人推荐的中医书回来，有事没事也会拿来推敲推敲，只是不知道具体从哪里下手调理。 年初的时候给自己制定了一些学习成长计划，有几项有点挑战性，因而总拖拖拉拉地进行。这些年为了减肥，挨饿减下去又贪吃涨回来，再想到这一两年的白发增多，去年开始还伴有轻微的腰酸痛……在同龄人当中或许我的身体体质还算中上的，但与自己的以往比，明显地感觉到身体机能下滑。 相比于很多的女性，在独立与清醒及珍爱自己这一方面已经做得很好了，但架不住年轻时的折腾早已伤及了身体。就好比我们天天熬夜，短时间内身体是不会出什么问题，等身体发出信号时已经是在苦尝因果了。 突然间，有种放空的感觉，就是把心中那些常挂在嘴边的事都放一放，或者延期。直白一点讲，现在刚好年初，就把今年这一年的时间拿出来放养自己。好像我们小时候那样，无忧无虑。而在这一年里只关注一件事：开心生活，慢调身体。 年轻气盛时不懂得爱惜自己的身体，加上肩上的担子，我们总有做不完的事操不完的心，可身体垮了，一切回归零。人，本就是赤条条地来，赤条条地走。看淡看轻，健康才是福！ 今日记录到此，早点休息！桥吧照明，专业生产LED平板灯的源头厂家，随时欢迎您的到来！2月21日，晚安！ 努力成为更好的自己 记录平凡生活 专业生产厂家 让喜欢的事成为生活
