【健康提醒!#吃春笋一顿不要超过200克#】#医生建议吃春笋做到三个恰当#:①

北京日报客户端 2025-02-23 09:42:25

【健康提醒!#吃春笋一顿不要超过200克#】#医生建议吃春笋做到三个恰当# :①恰当处理,烹饪春笋之前先将春笋切块,放到水里焯5至6分钟,这样可以去掉春笋中大量的草酸;②适当的量,一个人一顿吃春笋不要超过200克;③恰当搭配,不建议把春笋和富含钙的食物一起大量进食。#多人贪吃春笋呕血晕厥#

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