为了保持发量不掉光，我会一直坚持的好习惯:
睡前不熬夜刷剧，11点前准时上床。
不用塑料梳子，改用牛角梳慢慢梳发。
护发素不碰头皮，只涂抹发尾。
洗发水每三个月换个牌子。
坚持一周两次发膜护理。
常吃黑豆、黑芝麻，头发更黑亮。
床头不摆电子产品，减少辐射。
勤换枕巾，保持头部清洁。
扎头发不紧，用宽松发圈。
夏天打伞防晒，冬天戴帽子防风。
尽量不烫染头发，少折腾。
尽量不生气，情绪稳定很重要。咖啡，少喝。
不用过热的水洗头，水温控制适宜。
早上不贪睡，不赖床太久。[doge]
为了保持发量不掉光，我会一直坚持的好习惯:睡前不熬夜刷剧，11点前准时上床。不
孤岚说动漫
2025-03-07 11:31:25
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