我的戒烟（三） 前两篇文章讲述了戒烟的方法和戒烟的过程。这篇文章则要谈一谈戒烟之后出现的几个问题。 一、在戒烟过程中，首先是排痰较多。每天早晨醒来，咳痰持续了一个多月，还伴有咳嗽。痰的颜色最初是混浊的，后来痰量减少了，但依旧咳嗽，而吸烟的时候却并不咳嗽。由于咳嗽不太严重，也就没太在意。到了年底的时候，咳嗽突然加剧，还出现了胸闷气短的状况。立刻去医院检查，结果是支气管炎，肺功能检查时一氧化氮超标。住院打点滴一周。因为戒烟之后，持续咳嗽了将近一年，引发了呼吸系统疾病。所以要提醒戒烟的人，如果痰多、咳嗽持续的时间长，就马上到医院检查，防止病情加重。 二、体重增加。戒烟之后饭量增大，我的体重最多的时候增长了10多斤。由于我每天都锻炼，三个月后体重稳定了下来，后来又降低了5斤。 三、戒烟之后体质有较大的变化。早晨起来跑步，耐力增强了。精神状态也改变了，头脑清醒，精力充沛。 四、由于长期吸烟，牙齿都是黄色的，一年要洗两次牙。戒烟之后洗牙能保持牙齿清洁。 五、身上衣服的烟草味没有了。以前因为吸烟，衣服、汽车坐垫到处都有被烧坏的地方。现在彻底没有这种情况了。 以上就是我戒烟之后出现的问题，仅供参考。由于身体差异，出现的反应也各不相同，例如我有个同学，戒烟之后出现低烧的状况，四处检查也没能确诊是什么原因引起的低烧。后来北京医院的医生问他以前是否吸烟，得到确认之后说回去接着吸，因为他戒得太快了，以前每天两包烟，改为每天一包，再减到半包。果然复吸之后低烧就消失了。可把他吓得不轻！按照要求，我的这个同学用了两年时间也彻底戒掉了烟。 仅供参考！戒烟万岁！
