老两口早餐,吃干净清爽食物,黄瓜瘦肉粥

醉波说美食 2025-03-15 15:47:08
清清爽爽的早餐和春天很般配。 小火咕嘟一锅黄瓜瘦肉粥,满屋飘荡着清新的香气,清新怡人。 再煎份香香的葱花蛋,简单好做的早餐也吃得美美。 ☀ 早餐清单 黄瓜瘦肉小米粥 / 土豆 / 葱花煎蛋 / 清炒菜心 【黄瓜瘦肉粥】 ①、砂锅烧开水,小米半小碗淘洗后下入开水砂锅里,用大勺往一个方向搅几圈,小火慢熬10分钟,粥略微起稠 ②、黄瓜一根洗净,轻轻地刮去外皮,切成小丁,瘦肉切薄片,装碗加1勺料酒、1勺生抽、一点点白胡椒粉,拌匀,再加入1勺红薯淀粉拌匀,然后加1勺植物油拌匀 ③、黄瓜丁下入粥锅,小火继续煮3分钟,再用筷子一片一片地夹入肉片,搅匀,煮肉片变色,加盐、胡椒粉调味搅匀,关火,焖2分钟即可盛出。 热气腾腾的三餐 早餐 我和时光的三餐四季 我的早餐 今天的早餐长这样 小米粥 

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