瑜伽身姿勾勒柔美线条，你能抵挡这份优雅的诱惑吗
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老两口早餐吃得简单清爽，养脾胃就少吃点
醉波说美食
2025-03-20 16:47:03
原先熟悉我的都知道我家早餐吃得很多，种类也挺丰富，有稀的饮品，有干的主食，配菜有荤有素，还外加有水果。
忘了从啥时开始减量，吃得越来越简单，量也明显减少，脾胃倒是觉得舒适不少。
水果喜欢加热了吃，蒸苹果的搭配越来越丰富，味道越来越甜美，这样简单的小甜品是越来越深得我心。
☀️ 早餐
小米粥 /蒸苹果 / 水煮蛋
【蒸苹果】
1️⃣、苹果洗净、削皮、去核、切小块
2️⃣、蒸碗里放入2片黄芪、2颗去皮去核红枣、10来粒枸杞，再放入切好的苹果块
3️⃣、备好的蒸碗放入开水锅，隔水中火蒸15分钟
4️⃣、碗里加入2勺甜酒酿，继续蒸5分钟，关火焖2分钟即可。
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呼呼哈呼
小米粥上面放的是什么？鱼松吗？
冗长。
红枣为啥要去皮？