50守残精，60守残气，70守残血，人过中年守好精气血，才能健康长寿 1、50守残精 辩证：中医认为，人到50岁后，肝肾功能开始衰退。而肝肾同源，肾精亏虚会导致肝血不足，进而影响全身的精气。 表现：头晕目眩，视物模糊，肢体麻木，失眠多梦，易醒，腰膝酸软，脱发掉发， 记忆力减退。 调理思路：肝肾同补 参考：归芍地黄芄 2、60守残气 辩证：中医认为，人到60岁，心气开始衰弱，气血运行不畅，而心藏神，心气虚则心神不安。 表现：心慌心悸，胸闷，气短，面色苍白，没有血色，食欲不振，容易出汗。 调理思路：补益心气 参考：柏子养心芄 3、70守残血 辩证：脾胃为气血生化之源，70岁时脾胃功能衰退，运化失常，导致水谷精微不能正常吸收和转化，进而影响气血的生成。 表现：食欲减退，食后腹胀，面色苍白，心慌气短，四肢麻木，唇甲色淡。 调理思路：健脾补血 参考：人参归脾芄
