运动第六年，去爱呀，人生不过3万天

体重107，体脂 20.8%，身高172 我最近太猛吃了，食欲好的不行[哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R] 🍵 苹果黄芪茶 🍑 水果：柿子，这个柿子非常好吃 🥣 早餐：烤地瓜 午餐：烤地瓜➕彩椒炒鸡蛋➕粉肠 晚餐：肉夹馍，我吃了一个，感觉没饱[哭惹R]，又吃了半个[哭惹R][哭惹R] 🏋🏻‍♀️ 臀腿，教练说我的组间歇太短了，问我这么大的重量不累吗？心率下的去吗？我也疑惑了，我累啊，但我还能做，那说明我的重量还能加？可是一加我又觉得沉的不行，起不来了。 [买爆R] 图5，分享一下我买的几款湿巾，我就是想看看哪个用着更好，有区别，但区别不是很大，ecowish这个最贵，说能杀灭流感🦠，能不能我也不知道，但是买个安心吧，给娃用。 图6，马桶消毒喷雾和湿巾，我看评价都非常好，试试~其实我家的马桶让我擦的锃亮，但还是觉得每天应该消毒两次。 图7，我之前分享过，去油污的清洁剂，实践完了，紫色瓶那个好用，我又回购了，透明瓶的一般，我只用了半瓶，不爱用了。 图8回购了午餐肉，可以，真可以。 图9涞觅的丝袜，姐也是好起来了，涞觅也来找姐了，姐就是酷酷拍，完事儿众姐妹库库盗我图，哈哈哈，可咋整。 今天的这个系列是涞觅的【融化】，很好穿，非常自然，特别好看，淡淡的珠光还有点油亮，因为是1d的，确实很薄，我选的肤色，这个颜色非常适合职场人。 📖 我的院子里有四万万朵玫瑰花 每天清晨我捧一本书坐在院子里 路过的路人称赞我的玫瑰 也有想要折去一两朵的 我通通不理不睬 直到有一天你来 笑眼眯成月牙问我：“看的什么书呀？ 我就知道这四万万朵玫瑰，统统都是你的