现代人说养生都舍得花钱，但不舍得休息。
其实休息养神、提升睡眠质量就是最好的养生，
还有大量人每天舍不得睡，都是熬到不行了被动入睡，还自诩自己睡眠质量好、睡的快。
不对。
被动累得撑不住睡着是气血都熬干了，和被打晕一样是伤害。
现代人说养生都舍得花钱，但不舍得休息。其实休息养神、提升睡眠质量就是最好的养生，
碧灵说健康
2025-04-01 10:02:26
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