🥵吃多了积食怎么办？快来学这几招❗️
谌荀记笔记
2025-04-03 15:23:07
💦日常生活中
🥯各种品尝美味佳肴
❌一不小心就积食
🐈快来看看菲蓬蓬小妙招
⚠️积食的表现❗️
✅ 肚子胀满
✅ 呕吐泄泻
✅ 手脚心发热
✅ 舌苔厚腻
✅ 口腔异味
✅ 噗噗不畅
⚠️积食的[四R]大原因❗️
✅ 饮食不规律
✅ 饮食结构不合理
✅ 脾胃虚弱
✅ 情志失调
⚠️ 积食的后果❗️
✅ 脾胃功能减弱
✅ 胃肠道不适
✅ 食欲不振
✅ 腹泻或噗噗不畅
✅ 体重下降
✅ 免疫力下降
⚠️积食的调理方法❗️
✅ 调整饮食结构
✅ 规律饮食
✅ 加强体育锻炼
✅ 注重情绪调节
摆脱不便人生肠道长畅通 消化吸收差 养脾胃就是养命 养脾胃 积食 肠胃是情绪器官 促进消化吸收 养好脾胃不生病
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