油吃错了真的危害很大。
1、花生油：适合炒菜，不适合油炸。
2、菜籽油：耐热稳定性好，胆固醇低，适合煎炸炒烤。
3、猪油：适合炒菜，不适合油炸。
4、玉米油：营养价值高，适合所有烹调方式。
5、大豆油：高温油脂易氧化，不宜清淡，适合油炸。
6、橄榄油：公认健康，适合凉拌和调馅，不适合炒菜。
7、芝麻油：适合凉拌，不适合炒菜。
8、亚麻籽油：适合炒菜，使用禁忌是不能用于高温烹饪方式。
9、核桃油：可以直接饮用，取少量核桃油，倒入炒好的蔬菜、拌好的凉菜、熬好的汤中食用
你们都吃什么油？
油吃错了真的危害很大。1、花生油：适合炒菜，不适合油炸。2、菜籽油：耐热稳定性好
甲状腺大师
2025-04-18 00:52:18
0
阅读：184
![意外的发现了芒果的新吃法[doge]](http://image.uczzd.cn/16475755876719479405.jpg?id=0)
弹琴的牛
把二师兄油忘了？