爬楼日！爱了！
白亦佳丽丽
2025-04-18 17:26:31
这就是爬楼的魅力
暴汗 瞬间拉高心率💥
今日运动：
爬楼25*4+腹部训练
依旧是30分钟运动时间[自拍R]
ps：夏天运动完要洗头洗澡 运动时长会拉低
后面计划提早起床 不过睡眠还是第一
需要慢慢调节生物钟 晚上要提早睡觉咯~[暗中观察R]
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