《自制控糖早餐》
主食：火烧：全麦粉和面做皮；
馅：油菜焯水、压干水剁碎，鸡蛋炒熟切碎，香菇洗净剁碎，粉丝煮好剁碎，葱也切碎，另加盐，食用油少许，拌匀，作成菜火烧。
副食：鸡蛋一个，火腿二片，小米面粥一小碗。
咸菜：（葱头小咸菜）这里特别介绍一下，材料，自己种的葱的葱头，香菜切段，辣椒切成小块，加盐拌匀，腌一天就可以吃了。咸鲜可口，适应早餐。
（以上早餐，制作简单，对糖友较为适应，不妨试一试。）
《自制控糖早餐》主食：火烧：全麦粉和面做皮；馅：油菜焯水、压干
女侠剑心
2025-04-25 07:56:56
0
阅读：2
![17元一个，贵不贵？[大笑]](http://image.uczzd.cn/7939636609577182264.jpg?id=0)
