我在互联网公司做运营主管，拼了快十五年。 最近公司大搞“人工智能提效”，一个刚来半年的新人，仗着会用几个新AI工具，把我辛苦策划、执行了大半年的项目成果，轻飘飘地汇报成是“AI赋能”的功劳。 领导在周会上，表面夸新人“拥抱变化”，话锋一转，意有所指地看着我说：“咱们这行，不进则退。公司现在成本压力大，不养闲人，尤其是…思维跟不上的。” 那眼神，冷飕飕的，像刀子一样刮过我的心。 办公室里，键盘敲击声噼里啪啦，空气却仿佛凝固了。 我38岁了，背着房贷，顶着“中层”的名头，拿着还算体面的年薪，但在那一刻，我感觉自己就像货架上即将过期的商品，随时可能被“优化”掉。 这就是传说中的“35岁危机”吗？来得如此猝不及防！ 我来自一个小地方，靠着一股不服输的劲，才在大城市扎下脚跟。 每天挤着早晚高峰的地铁，像沙丁鱼罐头里的一条。 回到家，面对的常常是空荡荡的房间，妻子偶尔会抱怨我：“能不能别老加班？家里事你管过多少？” 父亲前阵子身体又不舒服，医药费也是一笔不小的开销。 压力像块巨石，压得我喘不过气。 我桌上常年堆着咖啡杯，靠它续命。 手机里刷到的，不是行业寒冬，就是某某大厂裁员的消息。 焦虑，无处不在。 新来的那个年轻人，确实玩得转各种新工具。 他做的PPT，图表炫酷，数据看上去“智能分析”得头头是道。 虽然我知道，很多核心的策略、渠道的打通、用户的深度洞察，还是靠我和老团队成员一点点啃下来的。 但领导似乎更看重那些“新潮”的表达。 他甚至私下找我谈话，话里话外都在暗示：“你看，年轻一代思路多活，成本也低…你要多向他们学习啊。” 我心里的火，蹭地一下就上来了。 学？我吃的盐比他吃的饭都多！那些AI工具我也在学，但运营的核心难道不应该是对业务和人性的理解吗？ 可我能说什么？ 职场像片暗礁密布的海，愤怒解决不了问题，稍不留神就翻船。 那段时间，我失眠越来越严重。 凌晨三点，盯着天花板，一遍遍问自己：这条路，还能走多久？ 投出去的几份简历，都石沉大海。 有家公司的HR倒是回了电话，语气却冷冰冰：“我们看了您的履历，经验很丰富，但…我们这个岗位，可能更倾向于年轻人。” 那种被嫌弃的感觉，太伤人了。 我甚至动过做副业的心思。 看直播带货那么火，也跟风去研究。 找了个朋友搭伙，投了点钱进去，选品、吆喝…折腾了小半年，结果亏得一塌糊涂。 钱没赚到，还差点因为精力分散，耽误了主业的工作，被领导抓到把柄，又是一顿敲打。 那感觉，真是雪上加霜。 大家都说副业赚钱，我却亏了本才看清，这行水太深了，不是谁都能玩得转。 [cite]turn0search1[/cite] 绝望之际，我反而冷静了下来。 既然逃避不了，那就正面迎击！ 我不再排斥那些AI工具，而是利用下班时间，像个学生一样，从头学起。 我不光学怎么用，更研究它们的原理、优势和局限。 我发现，AI在数据分析、内容生成方面确实高效，但它缺乏的是“人味儿”——对用户情感的细腻捕捉，对市场变化的敏锐直觉，以及处理复杂、突发状况的经验。 这，恰恰是我的优势！ 机会来了。 公司要推一个新产品线，市场定位比较模糊，风险大，几个年轻的运营都不敢接。 我主动请缨，立下军令状。 我没有完全依赖AI，而是把它当作我的“副驾驶”。 我用AI快速分析了大量市场数据，生成初步的用户画像和内容方向。 然后，凭借我多年积累的行业经验和用户洞察，我对AI的输出进行了深度修正和优化，制定了更接地气、更有人情味的运营策略。 我还把我过去积累的人脉资源用上，撬动了几个关键的渠道合作。 项目上线后，效果出乎意料地好。 用户反馈积极，数据增长曲线漂亮。 【仁叔干货总结】 这次“被AI冲击”的经历，让我悟透了这几点： 拥抱AI，但不神化AI： 新工具是提升效率的武器，必须学，但别指望它包打天下。把它当辅助，而不是替代。 经验是“定海神针”： AI算不出人心，也预测不了所有意外。你踩过的坑、积累的直觉、处理复杂局面的能力，才是AI无法取代的核心价值。把经验和AI结合，威力翻倍。 持续学习，小步快跑： 别怕学不会，就怕不开始。每天进步一点点，保持对行业的好奇心。很多新技能，入门并不难，关键是持续。 价值输出要“可视化”： 你做了什么，效果如何，尤其是在哪些方面体现了你的独特价值（比如经验判断、风险规避），要学会清晰地展示给领导和团队看。干得好，也要说得好。 38岁，不是终点，而是重新审视自己、再次出发的转折点。 职场风云变幻，没有什么是一成不变的。 与其焦虑，不如行动。
