今日助眠小知识：看了一些关于褪黑素的介绍，原理大概明白了，就是人体合成的促进睡眠

力言立行啊 2025-05-28 00:59:36

今日助眠小知识：看了一些关于褪黑素的介绍，原理大概明白了，就是人体合成的促进睡眠的一种激素，如果自我合成不足，就从外部补充。不过对于吃到肚子里的还是要谨慎，我也有些半信半疑。有用过的小伙伴吗？可以给我介绍下[作揖][作揖]

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