养生究竟应该养什么?
有人说养生要吃很多好东西，有人说养生要多锻炼。
可是有人抽烟喝酒活到八十，有人一辈子不爱动活到九十九，而有人早上起来吃一堆瓶瓶罐罐，刚到中年就是各种病痛。
为什么呢？
这其中最大的区别就是对神的消耗。
养生的终极核心就是养神，一个人的精气神有多充足,人就有多年轻。
如何养神?
很简单，不去消耗它就是了。
贪嗔痴慢疑都是对神的巨大消耗,那些你宽恕不了的人,无法释怀的事,每想起一次都是对你巨大的消耗。
心胸不开阔,吃什么都没用，欲望习气太多，越锻炼越难消。
有个良好的心态，就是最佳的养生。
