经常胆区隐痛、消化不畅？中医说：胆腑气机阻滞！按这两个穴位，排石又畅气！ 总是感觉右上腹隐隐作痛，饭后容易腹胀、消化不良，有时还会恶心呕吐？这很可能是胆腑气机阻滞，胆汁疏泄失常，胆内结石作祟。在中医理论里，胆为“中正之官，决断出焉”，又主疏泄，若气机不畅，就容易引发各种不适症状。下面为大家分享两个穴位，助你疏通胆腑气机，辅助改善胆结石状况。 辨证要点 此情况属于“胆腑气滞”型胆结石，并非单纯的湿热蕴结胆腑导致的黄疸、口苦症状，也非肝肾阴虚引发的胁肋隐痛。其核心问题在于胆腑气机运行不畅，胆汁排泄受阻，进而形成结石，出现一系列不适症状。 推荐穴位 1. 日月穴 日月穴位于乳头直下，第7肋间隙，它是胆的“募穴”，也就是胆腑之气汇聚于胸腹部的穴位。 按摩方法：用掌心轻柔地放在日月穴位置，以穴位为中心，顺时针方向缓缓揉动，每次持续3 - 5分钟。通过这样的按摩，能够直接对胆腑的气机进行调理，促进胆汁的正常疏泄，有助于胆内结石的移动和排出，同时缓解因胆腑气滞引起的右上腹疼痛。 2. 阳陵泉穴 阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，它是胆经的“合穴”，“合治内腑”，对于调理胆腑功能有着显著的作用。 按摩方法：用拇指指腹用力点按阳陵泉穴，以穴位处产生酸胀感为宜，每次点按2分钟左右。阳陵泉穴具有调和肝胆、疏解少阳气机、舒筋活络的功效。经常按摩此穴，可以改善胆腑的气机阻滞状态，增强胆腑的功能，辅助胆结石的化解和排出，还能缓解因胆结石引发的恶心、呕吐等消化不良症状。 按摩时间与频率 建议每天晨起和睡前各进行一次穴位按摩。坚持长期按摩这两个穴位，能够有效促进胆腑的气机通畅，增强胆汁的分泌和排泄功能，对于胆结石的预防和辅助治疗都有积极的意义。 需要注意的是，穴位按摩只是一种辅助手段，不能完全替代正规的医疗治疗。如果胆结石症状较为严重，如出现剧烈腹痛、发热、黄疸等情况，一定要及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗。同时，在日常生活中，还要注意饮食清淡，避免食用过多油腻、高胆固醇的食物，保持规律的作息和良好的心态，这样才能更好地呵护胆腑健康。