今日体重：138.2斤
已瘦： 4.3斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第33天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆+茶叶蛋（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：饼干+核桃（16点）
-
坚持🙏🏻加油🙏🏻长期主义🙏🏻
生活化减脂 16加8轻断食 减肥打卡 健康减脂 打工人减肥
16+8生活化减脂D33‖又到周末接受考验了
初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：138.2斤
已瘦： 4.3斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第33天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆+茶叶蛋（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：饼干+核桃（16点）
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坚持🙏🏻加油🙏🏻长期主义🙏🏻
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今日体重：138.2斤
已瘦： 4.3斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第33天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆+茶叶蛋（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：饼干+核桃（16点）
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坚持🙏🏻加油🙏🏻长期主义🙏🏻
生活化减脂 16加8轻断食 减肥打卡 健康减脂 打工人减肥
