以至于老是十分纠结吃什么
整理一份我不知道吃什么的时候在一鸣真鲜奶吧吃的低卡餐还有近段时间吃的外卖，连锁的而且热量低，可以方便参考！
1.黑米烤鸡多能量碗Plus版 🔥438Kcal（含酱料）
升级款！这个奥尔良烤鸡居然出奇的嫩，还有各种蔬菜，奥尔良烤鸡胸+黑白糯米+南瓜+小番茄+玉米粒+各种生菜，营养配比完美，爱吃菜的人真是有福了！高蛋白不贵还低卡
2. 罗勒鸡丝拌拌能量碗 🔥443Kcal（含酱料）
粒粒分明的杂粮饭，这个鸡丝也是根根分明的拌着这个青酱会更加的浓郁，口感清爽却很有滋味里面有各种蔬果+高蛋白鸡丝+低GI的糙米饭，吃这个酱有点小小的海南鸡丝的味道🤤。
3.全谷物鲜虾鳕鱼贝果堡🔥432Kcal +饮品
这个虾排里面有超高含量的虾肉，居然是软弹脆口的，汉堡也不干巴！好大一个大贝果堡😋
4. 肥姨妈螺蛳粉 🔥不吃炸蛋+汤+花生 672Kcal
不吃腐竹才557Kcal，不建议外卖，堂食更好吃
里面的配菜像空心菜，还有他们家的那个糖水也很好吃，冰渣豆花和木薯糖水可以配一碗
5.海南鸡饭 🔥不吃鸡皮+一半米饭 537Kcal
我超级爱吃这个咸咸的鸡油饭，但是热量会比普通的米饭高一点的米饭会比普通的米饭高
6.越南米粉 🔥不喝汤+去掉柠檬 556Kcal
非常清淡口，有种清新的香料味，鲜美不失滋味，米粉全吃+牛肉+豆芽营养也丰富健康
天热了没胃口都可以试试，能量碗冷吃的口感也很好吃，也可以用微波炉叮几十秒就美美解决晚餐。全新升级300g足量配比，吃完一下午都是饱饱的。同时遵循地中海膳食搭配逻辑，一碗集齐12+种食材，新鲜蔬菜丰富，就算加热后也能保留脆嫩口感，营养和口感兼顾得刚刚好！
