河北沧州狠人，李公子开始减肥了，他穿着一件大网红天津李四力推的达喀尔拉力赛的T恤，正在健身房里撸铁，看得出来良子的力气比普通人大很多，撸铁很轻松，不过他的肚子实在太大了，目测体重已经将近400斤。

他刚和女友娟订完婚，计划今年年底成婚，还想要一个孩子。他直言为了自己的新女友娟，一定要把体重减下去。眼下他全程跟着专业教练训练，在器械上练得挥汗如雨，一旁的娟还不停给他加油打气。

其实我想说，减肥重要的是管住嘴，而不是在于撸多少铁。撸的再多肥肉也只是转化成肌肉而已，体重并不会减下去多少。日常一定要少吃高碳水、重油、高热量的食物，把控好饮食才是减脂最核心的关键点。如果管不住嘴，撸再多的铁也没有效果，减脂一定要讲究科学方法。

不知道良子是被谁误导了，单纯的以为只要泡健身房练力量就能瘦下来，确实是让人很无语。
方法不对，努力白费。

就怕良子练完一身疲惫和饥饿，转头又跟着女友去吃免费的大餐，这一下午的训练直接全部白费了，没有自控力的人，减肥不可能成功。

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