周末早餐怎么简单怎么来

周末不必赶时间，早餐主打省事又均衡，不用复杂操作，一杯果蔬奶昔搭配无糖糕，十几分钟就能搞定，饱腹又清爽。

全能果蔬蛋白奶昔

食材：牛油果、苹果、枇杷、猕猴桃、无糖酸奶、蛋白粉
做法全部一步到位：所有水果去皮去核切小块，连同酸奶、蛋白粉一起倒入破壁机，低速搅打一分钟至细腻顺滑，直接倒杯就能喝。
口感绵密果香充足，多种鲜果补充维生素，牛油果带来优质脂肪，酸奶中和酸涩，蛋白粉加持饱腹感，一整杯涵盖碳水、蛋白、膳食纤维，不用额外搭配别的饮品。

简易主食：无糖糕

无需揉面加糖，现成无糖糕直接装盘，松软不腻，没有多余糖分负担。奶昔偏顺滑，无糖糕扎实软糯，两者搭配刚好中和口感，垫肚子扛饿，上午不会早早饿。

整套早餐零油烟、少清洗，水果提前一晚洗净备好，早上只需要启动破壁机，吃完收拾杯子和盘子，省时省力，轻轻松松享受慵懒周末晨间。