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冷知识：过度焦虑的人常因皮质醇早峰，在闹钟前几分钟醒来，大脑对时间过度敏感，生怕

2026-07-18 06:05:59 饮者流明社会

冷知识：过度焦虑的人常因皮质醇早峰，在闹钟前几分钟醒来，大脑对时间过度敏感，生怕错过。频繁早醒且无法再入睡可能引发慢性焦虑，导致白天疲劳和情绪波动。

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