【被蚊子咬了别乱抓！4个方法帮你快速止痒】夏天最烦人的声音之一，大概就是耳边那句熟悉的“嗡——”。一觉醒来，身上多了几个红肿的小包，痒得人忍不住想挠。

但越抓可能越痒。因为抓挠会刺激皮肤，让炎症反应加重。如果不小心抓破皮肤，还会增加感染风险。那么，被蚊子叮了该怎么做才能快速止痒呢？

方法一：冷敷。用凉毛巾或湿毛巾敷在叮咬处，可以降低皮肤温度，减弱神经对瘙痒信号的传递，同时帮助缓解红肿。一般敷10～20分钟即可。

方法二：冰敷（冷敷加强版）。冰袋或冰块能带来更明显的降温效果，但注意不要让冰块直接接触皮肤，最好隔一层毛巾，避免冻伤。每次冰敷5～10分钟即可。

方法三：炉甘石洗剂。炉甘石洗剂涂在皮肤上后，会带来清凉感，还能起到一定收敛、舒缓作用，适合轻度瘙痒。

方法四：薄荷膏。薄荷脑可以刺激皮肤冷觉感受器，产生清凉感觉，从而暂时抑制瘙痒信号。不过它维持时间较短，也不建议2岁以下儿童使用。

需要注意的是，如果蚊虫叮咬后出现明显肿胀、水疱、化脓，或者伴随发热、头痛等症状，就不要只想着止痒，最好及时就医。

最后提醒一句：下次被蚊子叮，先别急着掐“十字”——这个方法除了留下印子，可能并不能帮多少忙。（科普中国）中国科普博览