日本正在变得越来越小。
 
第一个变小的是日本人的身高。
 
1994年，日本男性身高是170.9cm，女性158.1cm。
 
可没想到这竟然是日本人身高的顶点。
 
最近30年，在东亚其他国家年轻人的身高屡创新高的时候，日本人不仅没有长高，反而变矮了。
 
2023年，日本20岁以上成年男性的身高168.2cm，女性为154.8cm，分别比1994年矮了2.7cm和3.3cm。
 
原因可能是在“失去的30年”里，日本人的收入和消费欲望同步减少，使得食物摄入量也在变少。
 
数据显示，日本15岁以上人群日均进食量比5年前减少了120千卡。
 
第二，日本人的住房在变小。
 
日本媒体专门调查了三室两厅户型的新建住宅面积，发现东京现有的住房相比20年前缩小了5㎡以上，东京以外的地区缩水更多，千叶市和埼玉市都缩小了将近10平方米。
 
日本官方曾经将三口之家75㎡当做是较为理想的住宅标准，但日本最近几年出售的住宅七成以上达不到这个标准。
 
原因是地价变贵了，地产公司为了销售只能通过缩小房屋面积来变相降价。
 
日本有个词叫“性能空间比”，说的是怎么在最小的空间中塞进更多的功能，形容的就是这种住房缩水的现象，这也是日本继“性价比”之后发明的又一个消费类词汇。
 
第三个变小的是日本人的社交圈。
 
日本有研究院发现，有超过四成的20~34岁日本青年几乎找不到能够倾诉的朋友。
 
成年之后，社交对象依旧是学生时代认识的朋友，根本不愿意主动认识新人，导致工作之后经常形单影只，“5km社交圈”成为普遍现象。
 
很多独居的日本年轻人居住地5km范围内没有一个熟人，连个说话的人都没有，只有在消费时才会和店员、服务人员有短暂的接触。
 
越来越多日本人把社会调成了“静音模式”，周围环境对他们来讲几乎就是完全陌生的黑白世界。
 
这三个全方位的缩小背后是日本经济长期停滞下的生存预期收缩。
 
今天，新宿站依然是全世界最繁忙的车站，涩谷的十字路口一次绿灯有3000人同时横穿，但扒开这层光鲜的外衣，看到的是一亿多日本人的人生梦想在变小。
 
当一个国家开始全方位缩小的时候，它失去的不仅仅是GDP，而是整整一代人对未来生活的憧憬。
 
这个东西一旦丢了，想再捡回来比登天还难。