冬瓜老鸭汤大暑解暑，温润不寒凉，清淡少油。
大暑天动不动就燥热乏力，中老年千万别总喝冰水解暑，越喝身子越不舒服，试试这道冬瓜老鸭汤。
·准备半只老鸭冷水下锅焯掉血沫。
·锅里放入鸭肉、冬瓜块和几片生姜，开小火慢炖一小时。
·调味只放少许盐，口味清淡刚刚好。
鸭肉性质平和不会上火，大暑时节出汗多，吃饭没胃口的长辈常喝很合适，补水又补充营养，三伏天每家都能用得上。
赶紧转发到家族群让家人都看看，我会持续分享适合长辈的四季家常食补，点个关注，节气养生食谱不错过。
冬瓜老鸭汤大暑解暑，温润不寒凉，清淡少油。
大暑天动不动就燥热乏力，中老年千万别总喝冰水解暑，越喝身子越不舒服，试试这道冬瓜老鸭汤。
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·锅里放入鸭肉、冬瓜块和几片生姜，开小火慢炖一小时。
·调味只放少许盐，口味清淡刚刚好。
鸭肉性质平和不会上火，大暑时节出汗多，吃饭没胃口的长辈常喝很合适，补水又补充营养，三伏天每家都能用得上。
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