昨天在整体院爽爽地被按了一下然后在隔壁印度菜馆爽爽地吃了个辣炒包子和辣咖喱晚上是意大利菜（好吃得忘记拍照）和回家后的加餐冷面
今天是健康的家常定食：
洋葱和菌菇打底蒸鮭西兰花苗纳豆山药泥盖饭蛤蜊时蔬味增汤橄榄油炒牛蒡胡萝卜丝芝麻碎拌秋葵
这一顿吃下来身体实在是太舒服了以前身体会渴望高油盐辣的食物现在反而每天都更倾向于吃这样天然有机、高蛋白、优质脂肪、膳食纤维丰富、低盐、轻调味的食物
昨天在整体院爽爽地被按了一下然后在隔壁印度菜馆爽爽地吃了个辣炒包子和辣咖喱晚上是意大利菜（好吃得忘记拍照）和回家后的加餐冷面
今天是健康的家常定食：
洋葱和菌菇打底蒸鮭西兰花苗纳豆山药泥盖饭蛤蜊时蔬味增汤橄榄油炒牛蒡胡萝卜丝芝麻碎拌秋葵
这一顿吃下来身体实在是太舒服了以前身体会渴望高油盐辣的食物现在反而每天都更倾向于吃这样天然有机、高蛋白、优质脂肪、膳食纤维丰富、低盐、轻调味的食物
