✅红果小姐姐
这个被朋友推荐的，喝了一半就有💩之感，当时已经4天没上啦，从此屡试不爽！我感觉比咖啡还管用，这个是用的生牛乳发酵，可能有益生菌跟红心火龙果的加持，效果🆙🆙
✅香蕉蒸15分钟/微波炉2分钟➕几滴香油
这个香蕉一定要是带黑点的熟的香蕉，甜甜的还挺好吃的，上午喝的，下午来感觉的，是正常的感觉～
✅莓莓小姐姐
继红果小姐姐后又试了试莓莓小姐姐，效果虽然不是很明显，但是我必须要说这个尊嘟口感好丰富！！！入口像是草莓味的冰淇淋！！酸酸甜甜的，完全是莓莓双响炮升级版，我嚼嚼嚼嚼嚼
✅白菜叶➕姜片煮水
这个是我奶奶告诉我的方法，喝了以后没什么感觉，第二天很顺～
✅莓莓小姐姐➕西梅汁
意外的同时喝了这两个，一下午直接3️⃣次！直接排🈳了，比我单喝西梅汁效果要显著的多
✅一勺奇亚籽➕放一大杯开水里，过半小时喝下去
这个喝完我做了20个蹲起就来感觉啦，也是正常的顺～原理我感觉是液体压力本质，这类比较黏糊的液体，会进入大肠，让💩变得软
✅听歌拉粑粑
这个我也不知道什么原理，看姐妹分享的，没想到真的管用……
