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感觉自从手表戴上以后，每天晚上到点提醒我睡觉，监测睡眠质量，每天争取多走路，因为

2026-08-22 11:10:50 蓉儿夜谈娱乐 娱乐

感觉自从手表戴上以后，每天晚上到点提醒我睡觉，监测睡眠质量，每天争取多走路，因为没有刻意的运动，所以设置的目标是每天消耗250大卡 基本都能达到 有效的监督了我（虽然不知道能坚持多久）

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