一位性学专家说：
​"男人想活得长久、身体好，秘诀其实很简单：心里一直有喜欢、有心动、有追求。别觉得玄乎，这才是最接地气的真相。以为养生就是买补品、喝汤药、多休息；以为戒烟戒酒、早睡早起，管住吃喝，就能守住健康。"
这话真的戳中很多养生误区了。
身边有个叔，年近60还天天泡在自己的摄影爱好里，为了拍凌晨的山景能扛着设备爬两小时山，手机里存满了各地采风时遇到的花花草草，说起新镜头参数眼睛都发亮。反观另一个朋友的爸爸，退休后啥爱好没有，天天盯着养生食谱吃，烟酒全戒每天准点九点躺平，结果天天唉声叹气总觉得自己这儿不舒服那儿不对劲，去年体检反而查出了好几个小问题。
说白了身体的活力从来不是靠死死管住吃喝熬出来的，心里一直揣着点盼头和心动的事儿，整个人的气血都是活的，比吃几千块的人参补品管用多了。