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台风的整体运动的文章
今天走路的一个意向:脚掌的笑脸
情感
2024-11-04 09:23
一场SPA式躺桩
2024-11-06 15:30
吸气时需要让整个胸腔360度立体膨胀,是让胸腔发生形变,也就是胸腔的前...
2024-10-31 00:09
昨天又一次体会到眼球转动强大的威力。昨天中午比较疲惫,呼吸也感觉沉不下...
2024-11-01 09:57
中轴骨如气球,要向外向上提升和扩展
2024-10-27 13:14
不需要收紧肚子,因为肚子自己知道怎么做
2024-10-24 12:28
连续练了20多次骨盆时钟后,骨盆和脸的变化
2024-10-25 00:26
眼睛和呼吸
2024-10-27 17:52
大道至简的方式:躺着收胯聚骨盆
2024-10-18 13:46
放松,都会变好的
情感
2024-10-17 13:38
接纳自己不够好,是练习效果好的前提
情感
2024-10-15 17:23
眼球和足弓
2024-10-14 14:06
练进去,哪个动作都能调整全身
情感
2024-10-13 12:34
躺桩:适合自己在家做的体态调整
2024-10-12 13:20
杳杳冥冥清静道,昏昏默默太虚空
2024-10-12 04:55
眼球前凸,骶骨上翘;眼球后收,骶骨下沉
2024-10-09 15:10
想调整什么,反而要从别的地方入手
情感
2024-10-07 12:12
为什么进阶课没有感觉,基础课却有效果?
情感
2024-10-06 12:27
腹式呼吸不是一种方法,而是一种状态
2024-10-04 12:20
眼睛向内、心神归位
情感
2024-10-03 12:12
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台风的整体运动
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