白赚20分钟力量训练[努力]
白赚20分钟力量训练[努力]
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![白赚20分钟力量训练[努力] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/04b3cb761cff331a106397f8f4c2defa.jpg)
始于颜值，终于颜值。偏爱好看🎧
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Apple Watch 电量告急 快来投喂 别影响我运动💪
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![苹果
开箱
依然觉得好靓
美学方面没输过[酷] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2f8513272d5f480644b5496a2a2d46a5.jpg)
苹果 开箱 依然觉得好靓 美学方面没输过[酷]
苹果
开箱
依然觉得好靓
美学方面没输过[酷]
#生活手记# 全职遛狗 jio好累
#生活手记#
全职遛狗 jio好累
![今天来4S店洗车
顺便试驾了新款的方程S
外观是真帅啊[舔屏][舔屏][舔屏]
内饰的话不尽如人意，不过也不会太丑
驾驶体验无敌，云辇M是真的有点东西
闪充
900公里续航
云辇M
………
后悔极了[泪][泪][泪] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d10d667e857306a405bda6cafde811d0.jpg)
今天来4S店洗车 顺便试驾了新款的方程S 外观是真帅啊[舔屏][舔屏][舔屏] 内饰的话不尽如人意，不过也不会太丑 驾驶体验无敌，云辇M是真的有点东西 闪充 900公里续航 云辇M ……… 后悔极了[泪][泪][泪]
今天来4S店洗车
顺便试驾了新款的方程S
外观是真帅啊[舔屏][舔屏][舔屏]
内饰的话不尽如人意，不过也不会太丑
驾驶体验无敌，云辇M是真的有点东西
闪充
900公里续航
云辇M
………
后悔极了[泪][泪][泪]
![晚上散步给我走性情了[卡皮巴拉] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/dca4fab79dae8b17cb2850397b9272d7.jpg)
晚上散步给我走性情了[卡皮巴拉]
晚上散步给我走性情了[卡皮巴拉]
![第一弹:沛慈姐姐登场，又甜又飒
#曾沛慈[超话]##曾沛慈##174曾沛慈的S级座驾#🐰#论曾沛慈与方程SGT的适配度# ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/51bc492fed682296f8979090e962aec6.jpg)
第一弹:沛慈姐姐登场，又甜又飒 #曾沛慈[超话]##曾沛慈##174曾沛慈的S级座驾#🐰#论曾沛慈与方程SGT的适配度#
第一弹:沛慈姐姐登场，又甜又飒
#曾沛慈[超话]##曾沛慈##174曾沛慈的S级座驾#🐰#论曾沛慈与方程SGT的适配度#
![#菜的2026keepfit# TUE (7.20pm) tabata x 1h.
教室里有点热 —— 又是个练心肺的好机会[允悲]
常规部分全部结束后最后的challenge做了一段GRIT strength 39 ⬇️
a. tangile lunges
b. jack barbell press
c. power clean squat
* pyramid up & down，a/b/c/aa/bb/cc/aaa/bbb/ccc/aa/bb/cc/a/b/c， ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9bcc2a338b37d7d1fd98ef69f8892cba.jpg)
#菜的2026keepfit# TUE (7.20pm) tabata x 1h. 教室里有点热 —— 又是个练心肺的好机会[允悲] 常规部分全部结束后最后的challenge做了一段GRIT strength 39 ⬇️ a. tangile lunges b. jack barbell press c. power clean squat * pyramid up & down，a/b/c/aa/bb/cc/aaa/bbb/ccc/aa/bb/cc/a/b/c，
#菜的2026keepfit# TUE (7.20pm) tabata x 1h.
教室里有点热 —— 又是个练心肺的好机会[允悲]
常规部分全部结束后最后的challenge做了一段GRIT strength 39 ⬇️
a. tangile lunges
b. jack barbell press
c. power clean squat
* pyramid up & down，a/b/c/aa/bb/cc/aaa/bbb/ccc/aa/bb/cc/a/b/c，
![iwatch情绪价值拉满#applewatch[超话]# ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/704173b1391e073fb5c0740b438e0e8a.jpg)
iwatch情绪价值拉满#applewatch[超话]#
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