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念波聊健康的文章
人这一生,都在为认知买单。每一个当下的认知,都藏匿着未来的缩影。而人这一辈子,都
2023-11-07 14:53
在人生路上总有一些是非曲直无法越过,归根溯源根本还是在于,认知不够高。莫言说,不
2023-11-07 12:53
强迫焦虑的恐惧,害怕如何应对?很多强迫焦虑的人,内核不稳是没有安全感的。他们内在
2023-11-07 11:53
欺负你的人,因你的软弱而来;欣赏你的人,因你的自信而来;不在乎你的人,因你的自卑
2023-11-06 11:53
很多家长对抑郁症的态度不正确,容易忽略孩子的想法和感受,认为孩子出现问题是因为受
2023-11-06 11:53
在岁月中修养自己。系列分享:(一)社会里,人心浮躁、物欲横流,如何固本守心,修身
2023-11-03 23:53
很喜欢网上的一句话:“人生大部分烦恼,就来自总想向外人证明自己。”不是所有的人,
2023-11-03 11:53
患上抑郁不及时治疗,身体会有4大变化第一,会有睡眠障碍,这可以说是抑郁最显著的症
2023-11-03 10:11
在与抑郁、强迫斗争的实践中,患者积累了丰富的“经验”,自以为自己的认识非常深刻,
2023-11-02 22:17
世界上最浪费时间和生命的是三个单词:WORRY担忧,BLAME责怪,JUDGEM
2023-11-02 22:17
人在感觉到痛苦时很容易想要去问究竟要去责备谁,要让谁来负责。这种反应很正常,专注
2023-11-02 17:15
你有没有常常感到自己很累,不是身体上的,而是感觉心累。有时候,对什么都提不起兴趣
2023-11-02 14:57
问:老师我的价值感低,我不像你那么优秀,像我这种普通人怎么提升价值感?林老师:价
2023-11-02 14:57
心理咨询过程中那些看起来像聊天的过程,那些咨询师没有说出任何高深学问的过程,起着
2023-11-02 10:52
不要害怕全心全意的去做看起来微不足道的事情。每当你完成这样的一件事,你就会变得更
2023-11-02 10:52
疗愈童年创伤如果你想真的爱自己,那就充分的去为自己讲话,这些本就是真实的,为什么
2023-11-02 07:52
疗愈童年创伤 承认那个不公和困难要疗愈童年创伤,首先要承认和看见当年自己
2023-11-02 07:52
种田的过程,恰似人生。农民在种庄稼时,需要关注气候、找准土壤、辛勤耕耘、再经过等
2023-11-01 23:52
婴儿出生后,如果母亲能够进入婴儿的心灵世界,预测孩子的需要,给予及时的满足,那么
2023-11-01 23:52
改善因紧张而造成的失眠症,可注意以下几个方面: (1)首先要缓解情绪过度的紧张。
2023-11-01 17:52
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