海拔2260米的西宁半程马拉松比赛安全完赛，计划2小时30分钟左右，实际2:27
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半马王子的文章
参加马拉松比赛最关心的是天气和赛道。 天气最怕的是高温大太阳。西宁温度是不高，但
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西宁半程马拉松比赛前，两件小事不吐不快。 一是号码布用的别针🧷，放在茶几上，估
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非洲赞同你的观点，69岁小老头明天参加西宁半程马拉松比赛，安全完赛就好。 虽然去
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虽然去
2026年6月27号，青海西宁，天气晴，温度13度，穿两件长袖OK了。 上午按计
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上午按计
参加马拉松比赛，身体和安全永远是第一。 明天西宁半程马拉松，除了控制速度保证安全
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朋友们，老年人到了西宁该去哪里玩? 网上查了一下，一日游有好几个方案，老年人不想
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哈哈，八十年代大部分人思想还没开化，那时敢倒腾就能赚钱。我是到了九十年代初才下海
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晒一下西宁半程马拉松比赛参赛包，中规中矩。 爱喝酒的人比赛完好好喝。志愿者多给了
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爱喝酒的人比赛完好好喝。志愿者多给了
提前一天来西宁还是正确的。不然明天下午到西宁太辛苦了。 西宁温度不高，紫外线太强
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西宁温度不高，紫外线太强
大家看看这位老人有多大年龄? 我叔父今年92岁了，每天坚持健步锻炼，自己住在没有
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丢人啊，自以为西安人，中午吃饭闹笑话。 以为“盖帽”和“盖饭”一样是米饭，原来是
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以为“盖帽”和“盖饭”一样是米饭，原来是
57年的小老头，退休了身体不好，糖尿病脑梗塞要住院治疗。64岁开始跑步锻炼，66
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参加马拉松比赛不一定要参加大型比赛，比如北京、广州、西安、兰州等，一是如广州马拉
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西宁半程比赛前，最后一次跑。 计划六公里间隙跑，提升一下速度，实际跑了七公里，配
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为啥说嘉峪关半马比赛跑的不累，考虑连续参加比赛，嘉峪关比赛目标是安全完赛，一是开
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参加马拉松比赛以来同一个位置，第二次黑脚指甲。不痛不痒但必须吸取教训。 第一次黑
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嘉峪关马拉松比赛完，休息两天开始恢复慢跑，一个小时七公里，明天正常跑。后天去西宁
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火车票打折大家都知道，给60岁以上老年人又有优惠，估计好多人不知道。星期一到星期
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为啥说嘉峪关半年比赛天公作美赛道给力，跑的不累，看看最后1.0975公里用时就知
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