走步用胯，用胯，一定要改过来， 膝关节屈伸很小，几乎不动， 步幅都在胯上，把这个
走步用胯，用胯，一定要改过来，
膝关节屈伸很小，几乎不动，
步幅都在胯上，把这个
形意大虾的文章
先练形意五行拳打好基础， 增加功力， 再练十二形，丰富一下五行拳的变化， 步法，
先练形意五行拳打好基础，
增加功力，
再练十二形，丰富一下五行拳的变化，
步法，
形意拳为啥要求身体极具的裹束？ 就是有时候被对方逼到没有空间了 要从自己身体去争
形意拳为啥要求身体极具的裹束？
就是有时候被对方逼到没有空间了
要从自己身体去争
形意拳就是先练刚猛劲， 练起落钻翻，练踩扑裹束决， 然后再转柔，转巧， 注重螺旋
形意拳就是先练刚猛劲，
练起落钻翻，练踩扑裹束决，
然后再转柔，转巧，
注重螺旋
形意拳三体式， 先做到三空，手空，脚空，心空， 这大架子就拿起来了， 然后做到胯
形意拳三体式，
先做到三空，手空，脚空，心空，
这大架子就拿起来了，
然后做到胯
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