颈椎疼痛的处理思路在以前讲过，分别讲了关节源性，肌肉性疼痛。 今天再重...
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之道在明明德的文章
讲矫正圆肩的基本思路： 随着肩关节的转动，肩胛骨被拉到-个前伸的位置。...
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长期弯腰驼背，会导致肋骨闭合，影响呼吸模式。解除肋骨闭合需要考虑到膈肌...
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情绪问题导致的肩颈腰背痛，可以用闭眼吃饭来缓解。 下面讲原理： 大脑中...
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腰椎病患者提高核心力量时，应该训练核心肌肉等长收缩的能力。 当脊柱屈肌...
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在处理骨盆倾斜之类的问题时，不能只着眼于骨盆端。 举例：腹外斜肌的上部...
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今天讲高低肩。先声明高低肩是常态，每个人都有。高低肩只是一个从业者为了...
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当我们在幼儿阶段，在开始走路的最初1-2年里，身体内部开始形成重力、地...
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长期躺着看手机会使肩和肘产生慢性疼痛。 为了阐述前面的观点，我们一起来...
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在头前伸的人群身上，这样的情况很容易被想象：胸锁乳突肌虽然只终止于乳突...
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在治疗颈椎病或者肩胛骨疼痛患者时，需要评估到肱二头肌。肱二头肌分为长头...
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当跟腱缩短时，预示着比目鱼肌肌腹突出。姿势不良，情绪不稳定，鞋子不合适...
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测试屈髋肌用到最多的方法是托马斯测试。当大腿不能接触床面时，即表明该侧...
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颈椎病患者中，不管是因为肌肉失衡，还是颈椎椎体退行性病变，都存在屈颈模...
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强烈推荐，颅骨筋膜与性格、潜意识
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在骨盆侧倾的笔记后，有朋友问到髋外展肌群的测试。那么今天就讲髋外展。 ...
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腰、膝、肩颈疼痛患者的伸髋测试
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骨盆侧倾最简单判断是，一侧髂嵴高于另一侧，髂嵴就是你腰两侧挂住裤腰带的...
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慢性肌肉骨骼疼痛患者，肌肉薄弱的因素主要有以下几个： 1.紧张性薄弱 ...
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痛经只是经前综合症最普遍的症状。有超过1/3的女性患有经前综合症。 这...
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