很多中老年男人听说西红柿能护前列腺，就开始猛吃：生吃、炒着吃、榨汁喝，甚至一天吃好几个。可你知道吗？吃不对，不但不护前列腺，反而可能加重炎症。今天泌尿科医生告诉你：西红柿到底该怎么吃，吃多少，哪两种吃法最要命。
一、这3种吃法最伤前列腺1.生吃西红柿，营养全浪费西红柿里护前列腺的核心营养叫番茄红素，生着吃根本释放不出来，吃进去多少拉出来多少，等于白吃。而且生西红柿偏凉，脾胃不好的人吃了拉肚子，前列腺也跟着难受。
2.榨汁喝，糖分太高外面卖的番茄汁加了很多糖，糖吃多了体内炎症会升高，前列腺越吃越肿。自己榨汁不加糖也不行，因为营养没吸收多少，糖分倒吸收得快。
3.空腹吃，烧心又伤胃空腹吃西红柿容易烧心、反酸，胃一难受，前列腺在这个区域也会受刺激，小肚子坠胀更明显。
二、这3类人吃西红柿要小心1.有慢性前列腺炎的人西红柿带酸味，酸的东西会刺激膀胱和尿道，吃完容易尿频、尿急加重。要吃就吃熟透的红西红柿，而且一定要煮熟，把酸味降下来。
2.同时有胃病的人很多中老年男性既有前列腺问题又有胃病，西红柿里的酸会影响胃药吸收。吃西红柿要和胃药隔开两小时以上。
3.尿酸高或有痛风的人西红柿里的某些成分会促进尿酸生成，痛风发作时身体炎症高，前列腺的炎症也会被带起来。每次吃半个就够了，别一顿吃两三个。
三、这样吃才能真正护前列腺1.一定要做熟了吃番茄红素不怕热，做熟了才能释放出来。西红柿炒蛋、西红柿蛋汤都行，做熟以后营养吸收率能提高好几倍。
2.一定要加点油番茄红素没有油根本不吸收。炒西红柿时放点食用油，或者和鸡蛋、肉一起炒，油会把营养带进身体里。光吃水煮西红柿不放油，等于白费功夫。
3.每天吃一个就够了别贪多，一天一个拳头大小的西红柿刚刚好。坚持每天吃、长期吃，比一顿猛吃十个管用得多。
4.一句话总结护前列腺就三条：做熟、放油、每天一个。反过来，生吃、榨汁、空腹吃，不但不护前列腺，反而加重炎症。你现在吃对了吗？
