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晨起一杯「升阳水」,一直喝到惊蛰,助体内排浊、暖脾胃、助阳气慢慢升起来
咱们冬季的积滞，很明显的就是痰浊和湿浊，它们堵在脾胃里，会让脾胃气机不畅，脾胃一弱，阳气就没法很好地生 发，进而又会导致痰浊更难消散，形成一个循环。这也是很多人立春后容易犯困、舌苔发腻、大便黏马桶的原因，不是...
胡椒猪肚鸡汤,春节脾胃养护,就喝这碗!
可热闹背后，脾胃却悄悄“受了委屈”—连着几天大鱼大肉，火锅烧烤轮番上阵，胃里像塞了团棉花，胀得难受；看到再香的菜也提不起胃口，连平时最爱的炸丸子都只咬了两口就放下。这时候，最想念的就是一碗热气腾腾的胡椒猪肚鸡汤...
小年除尘扫浊气!多按按这 2 个地方,通三焦调脾胃,过年吃喝不闹肚
小年过后，家宴一个接着一个，鸡鸭鱼肉、油腻甜食吃了不少，不少人会出现腹胀、积食、拉肚子的情况，这其实是因为脾胃运化能力弱、三焦的气机不通顺导致的。小年扫尘，除陈布新，这里的陈，既有家里的污垢，也有身体里的浊气和...
调和脾胃,一味家常菜里的“小儿良方”
儿童“脾常不足”（脾胃功能尚未健全），且多有挑食之习。白菜汁使肉馅松软易化，口感湿润不干硬，适合幼儿咀嚼，也减轻脾胃负担。饺子造型以绿色包裹，形似小白菜，吸引孩子好奇心而自主进食。白菜饺子的营养互补，蛋白质+...
小儿积食不消化养脾胃|推拿攻略指南
孩子正处于快速生长发育的阶段，身体各个器官都还很娇嫩，特别是负责消化吸收的脾胃，功能尚未发育完善，就像一个刚刚上岗的小员工，能力有限，经验不足。如果我们在喂养上稍不注意，比如追着喂饭、零食水果不断、或者吃了太多...
腊八巧遇五九,喝对这碗“元气粥”借阳气初萌,悄悄把脾胃养回来!
腊月是传统封藏的月份，身体也得顺应自然、养精蓄锐，粥软而且容易消化，一直是腊月调养的好办法，可以温和地补益，不用操心补益不合适或者给脾胃增加负担。而五九是冬至数九里的第五个九天，严寒已经过了一半，春天的气息在...
宝宝积食不用慌,三招调理脾胃强
别急着喂药，也别硬塞饭，想要帮宝宝赶走积食还不反复，关键在于用对方法，从日常细节里把脾胃养回来。对付刚冒头的积食，最简单的办法就是给肠胃“减负”。这时候千万别想着“多吃点有营养的补回来”，反而要让肠胃歇歇脚。把...
