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你知道哪些圈内人的行业秘密?八段锦先说,保养脾胃的关窍
关于保养脾胃的关窍，八段锦先说。一、补不如通 现代人，脾胃大多受损严重。动不动没胃口，有点胃口，腹胀反酸又接踵而至，严重的脾胃湿寒、气血亏虚… 大家都懂得脾胃的重要性，但是保养的方法却有云泥之别。大部分人，一说...
脾胃虚不虚,掐一下这里就知道!多做这三个动作,把寒凉的脾胃暖起来”
这些信号，其实是在提示大家该留意脾胃，今天，木子来简单跟大家分享一个自我检测的办法，以及三个暖身动作，帮助你在寒冷的时候，从里到外把脾胃保养得舒适温暖。一、掐掐这里的肉可知脾胃状态 《黄帝内经》说“脾主肌肉”，...
蒸米饭时加点它,脾胃好了,免疫力强了,血糖血脂也受益,冬天吃正合适
《黄帝内经》里提到过“脾胃者，仓廪之官”，脾胃要是能够顺畅运转，才能把吃进去的东西转化成身体所需的营养来滋养全身。山药性平和，味道甜美，既不燥也不腻，把新鲜山药削了皮之后切成块，和大米一块煮，或者拿大概15克干山...
孩子脾胃差,都是喂出来的,3个坏习惯赶紧改
“脾胃差的孩子，都是喂出来的”，这句话戳中了无数家长的痛点。明明满心满眼都是爱，却在不知不觉中，让孩子的脾胃成了“重灾区”。尤其是新手爸妈，总怕孩子吃不饱、营养跟不上，却忽略了脾胃的承受能力，那些看似“爱孩子”...
脾胃不好的人,养护身体的“七道门”你了解几道?对照看看
要是它们能够协调着运作，脾胃工作就会更好。《难经》当中提到过“七冲门”，说的是食物从进入人体到排出体外，得经过七道关卡，每一道关卡都有一段流程，一起保障消化通道正常运行，所以，养护脾胃的关键可能不单单是在于补，...
这颗“藏阳豆”冬至前后和山药一起吃,脾、肾同养,尤其适合脾胃弱、睡不香的人
老话说“后天养先天，先天助后天”，这两者相互协助，运作起来就更加顺畅，当山药和黑豆一起食用的时候，山药在前面把脾胃先调顺畅，让吸收运化的能力得到增强，黑豆在后面帮助充实肾中的精华，脾胃功能好了，吸收的营养就能更...
脚上这个位置,虽小如黄豆,却是养脾胃的“小帮手”每天按3分钟,全身都舒畅
来看看双脚内侧，有一个常被忽略的关键部位，公孙穴它虽如黄豆般大小，却是养护脾胃、推动气血流通、帮助身体平衡的关键所在，每天坚持按压它，能从根本上调养消化欠佳、常爱胀气、面色不佳等常见问题，可使整个人的气色愈发...
张仲景健脾秘籍:1扶心阳,2壮肾阳!做好这2点,脾胃充满力量
脾胃的主要功能，是主管一身的运化，当脾胃亏虚了，运化就无力，这时身体气血就会不足，而水湿无法被充分代谢，还会在体内积聚化痰，随之而来的，就是乏力、疲惫、身体困重、大便黏腻等不适，严重时，会诱发脂肪瘤、囊肿、结节...
脾胃不通,补也无功!别只想着补,从腿脚关键两处入手,助脾胃自然醒!
天气转凉后，很多朋友留言提到，虽然吃得并不少，但到了下午仍觉得早上的食物堵在胃里，整个人也提不起精神，其实在《黄帝内经》中早有提及，六腑保持通畅才能发挥功能的观点，脾胃要想正常运作，首要条件就是通道通畅。...
脾胃不好百病生,清代名医一个方子,缓解3种胃痛,保护你的脾胃
在日常生活中，大家所熟知的养护脾胃的小妙招数不胜数，比如注重肠胃保暖、多食用一些具有健利脾胃功效的食物或药材等，但大家要知道的是，诱因胃病的因素有很多，而要想彻底解决胃病，就要从“根”上入手。在中医看来，胃痛...
长期气血不足?吃对这4样,上宣气机、中运脾胃、下通气血
要是总觉得身体发沉，舌苔还厚，那或许是脾胃运化过缓，且积了很多湿气，这时候用些白扁豆、茯苓煮水喝，就能给脾胃减减负，它运转起来就会轻松不少。二、温和补充的同时要注重气血平衡 当脾胃功能慢慢变强之后，补气血就有了...
