生活有讲究：
（1）雨水节气洗头及时要吹干。在雨水时节洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。
（2）清晨锻炼要保暖。早春清晨的气温低，冷气袭人，注意保暖，如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。
（3）饮食多食绿叶菜。中医则说青入肝。多吃绿色蔬菜，题8如菠菜、芹菜、油菜、荠菜、韭菜、莴笋、香椿、青椒等。绿色蔬菜富含丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、锌、铁等，能够促进肝细胞再生，保持消化道畅通。
