#宝妈育儿交流# 草莓种含有的果胶及纤维成分，进食后能够更好的促进肠胃的消化能力以及提升肠道的蠕动作用。这对于孕期有便秘问题的孕妈来说，吃一些草莓是可以帮助促进消化、通便排便的。
草莓中所含有的胡萝卜素对于人体的眼睛有着很大的好处，孕妇吃了有助于养护视觉神经，对抗视力疲劳及双眼干涩的问题，同时营养被胎儿吸收之后，也有利于胎儿视觉神经上的发育。
所以说，在草莓上市的季节里，孕妈们不妨常吃一些草莓，对自己的身体和胎儿都有很多的好处。但是，我们在吃草莓的过程中也要注意，草莓的保质期会比较短，保鲜不及时容易出现腐烂的情况，所以要注意避免吃到坏果、烂果，以免影响身体健康。
