中年危机，也称“灰色中年”，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
1、中年危机从什么时候开始的？
从35至37岁开始，可以覆盖35岁至45岁。因为按照平均寿命70岁左右来算，35岁为中间点。
2、什么是死亡焦虑？
在象征层面上人到中年，生理上开始逐步下降。站在人生的顶点，往下走和往下看，有来自终点的死亡焦虑与恐惧。
3、天才也会发生中年危机吗？
天才的创造力可能是在早年被上帝亲吻了，但中年危机可导致江郎才尽。所以，很多天才在创造力消失的时候会选择自杀。
4、中年危机和亲密关系的丧失有什么关系？
父母的老去、疾病和死亡，会激活早年的创伤。如果早年和父母总是不得不分离，会导致心理上的分离焦虑。
丧失亲密关系，使得人再也没有机会完成哀悼，没办法等到父母那句“你是我最好的孩子”，而每个人心中的内在小孩对父母都有所期待。
5、要接受自己身体的改变吗？
身体上逐渐丧失了剧烈运动的能力，不能承受熬夜加班等高强度的工作，但是不能接受这些改变，仍然与之对抗。比如那些在健身房过度运动的健身达人，或许就是心理上不接受自己身体在逐渐老去。
6、中年后我的身体扛不住了吗？
身体上有个囊肿、增生、痔疮等，不得不去切了；稍微风吹草动，就意外了；慢性疼痛、失眠、焦虑等情绪困扰；疾病认同导致疑病症等。
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