银耳绿豆浆｜破壁机食养的第16天
天晓评美食
2023-11-02 06:44:59
银耳可是好东西，记载于《神农本草经》，可润肺生津、滋阴养胃、益气安神，秋天喝正合适。每次用破壁机打银耳的时候，总有人问要不要先泡发银耳，我都是洗净直接打。你呢？
今天就用破壁机做一道可以润燥养颜的“银耳绿豆浆”，这个秋天，让自己从头润到脚。
🤗好喝指数★★★★★
清香顺滑
🥛食材：绿豆30可，南杏仁10克，银耳10克，清水600毫升（2人份）
🫕做法：所有食材洗干净，放进破壁机，选“豆浆模式”即可。
你吃银耳，喜欢泡发后煮糖水还是直接打成豆浆呢？
[PK]🐰我是擅长食养，懂点营养学（公共营养师三级）的干饭人，一日三餐❤关注我，有什么想吃的或者有关食养的小问题都可以留言📭，好好吃饭就是最好的养生
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