失眠睡不好!月薪5万女领导:这是职场大忌
乐松看职场
2024-01-10 15:33:08
工作十几年,做管理8年,你们看到的我状态时刻在线,但作为职场妈妈每时每刻都要顶着生活和工作的双重压力,其实也有扛不住的时候😭。
多年过高的精神负担,失眠成了家常便饭……
明明身体很累了,但是大脑就是很兴奋,很难入睡,即使睡着了,也会很早就醒,非常折磨😣,甚至有的时候能睁眼到天亮。
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失眠后的我…
白天头昏昏沉沉,严重的时候还会心跳加速呼吸急促!
精神也根本没法集中很容易分心!
失眠那段时间一直在恶性循环透支自己,甚至有不想工作的想法。
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后来实在扛不住了,我拼命研究解决失眠的方法📝
试过了很多但是对于我这种严重失眠的情况真的是收效甚微,很难起作用。后来在同事的推荐下入手了这款【必U眠睡眠仪】,抱着试试看的态度坚持用了一段时间,没想到还真把我失眠的老毛病解决了。
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这个睡眠仪是有二类证的,有很完备的资质~
仪器的技术原理很前沿。其实咱们失眠的主要原因是脑电节律紊乱以及神经递质分泌的失调,解决掉这个问题才能恢复好的睡眠。必U眠睡眠仪里的Hi-tACS电刺J技术可以直接作用到咱们的大脑深部核团,让其失调紊乱的部分恢复正常。
使用的时候把前额和乳突的电极片贴到对应的位置,然后可以通过APP自己调节电流的大小,很方便,闭目养神就好,一次半个小时就结束了。这个方案优势还是无感治辽,整个过程是很放松的。
除此之外,APP里还有多样的助眠音乐和放松训练,能够舒缓身心疲惫,帮我更好的入睡。
这个仪器前后我坚持了有2个多月,失眠有很大的改善,现在躺床上能很快的进入睡眠,而且能一觉到天亮,早上起来整个人神清气爽。
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打工人们应该很有共鸣,职场打拼,除了拼技术拼能力,更重要的是拼健康!
早点解决失眠,不仅仅是让你更早的恢复充沛的精神状态,在职场道路上顺风顺水,更重要的是为了个人健康不再被消耗!希望和我同样被失眠折磨的朋友能够早日睡个好觉!
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