男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 1、脸色红润 酒精

男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 1、脸色红润 酒精进入人体之后，首先会在肝脏当中进行代谢，而肝脏在代谢酒精的时候，需要消耗大量的氧气。如果长时间大量饮酒的话，会使得人体内的氧气和热量消耗过多，从而导致脸色发白。 而如果长时间不喝酒的话，那么就会使得体内的氧气充足，从而使脸色呈现出红润状态。 2、血压稳定 对于大部分长期大量饮酒的人来说，会出现血压升高的情况。而在每天饮用过量酒精的时候，会使人体内的血压发生异常波动。如果是中老年人群，血压升高之后很容易导致患者出现脑出血或心肌梗死等问题。 但是对于长期不喝酒的人来说，血压会出现缓慢下降的现象，而且体内的血液流通速度也会变快，心脏和大脑中的血液供应速度也会加快。这种情况下就能够保证器官和组织的正常运行，同时还能够预防心肌梗死等严重疾病发生。 3、胃肠道更加健康 由于酒精会损伤人体的胃粘膜，从而使人出现消化不良，以及各种胃部疾病。而如果长期不喝酒，胃部会逐渐变得越来越健康，而且肠胃的消化功能也会得到提升。 很多人在喝完酒之后会出现胃酸过多，以及反酸等情况。而如果长时间不喝酒，就可以避免这种症状发生，从而使胃肠道变得越来越健康。 另外，长期不喝酒还可以降低患上肠癌的风险，对于预防肠癌有很好的效果。而且如果能够戒烟戒酒的话，还可以提高自身的免疫力和抵抗力。 4、睡眠质量变好 对于一些经常喝酒的人来讲，不仅会对身体造成严重伤害，还会影响到睡眠质量。尤其是在夜间睡觉时，酒精会刺激到大脑神经，从而使大脑处于兴奋状态，就会影响到正常的睡眠质量。 而且在酒精的作用下，还会使大脑神经处于持续兴奋状态，就会出现难以入睡或入睡后容易惊醒的现象。所以在平时生活当中，一定要改掉喝酒的习惯。 5、精神状态变好 众所周知，长期大量饮酒会使人出现神经衰弱和失眠的现象，而且还会使人的情绪变得非常烦躁，从而影响到正常的工作和学习。 如果男性朋友在平时能够戒掉酒，并坚持一段时间之后，会发现自己的精神状态变得越来越好。在戒酒之后，体内的酒精代谢速度也会加快，从而使体内的毒素和垃圾快速排出体外，有助于缓解身体不适症状。 关注@番茄健康 远离酒精危害，从我做起