晚饭后不要做这3件事,小心诱发脑梗!这些禁忌要时刻牢记 躺着看电视或上网 晚饭后,大脑和眼睛需要休息和放松的时间,而长时间盯着电视屏幕或电子设备会增加眼睛的疲劳和视觉问题的风险。此外,过度使用电子设备还可能导致睡眠问题,影响睡眠质量。因此,建议晚饭后进行一些放松的活动,如阅读一本书、听音乐或与家人交流,以帮助大脑和眼睛得到充分的休息。 晚饭后马上洗澡 你刚刚吃完饭之后呢,你的大脑会调动你身体各个部分的血液集中到你的肠胃中去,帮助你肠胃进行消化蠕动工作,自然你的身体其他的部位的血液呢就相应的变少了。 一旦你的心脑血管、供血量减少,这个时候你再去洗一个热水澡,身体的体温快速的上升,血管紧接着跟着扩张,心率变快,血液循环也跟着变快,那你很有可能会出现心脑血管供血不足的问题,就有可能导致头晕或者是脑梗症状的出现。 饭后立刻吸烟 调查表明:吸烟的脑梗患者,比不吸烟的患者,高出了2.5倍。这是因为,抽烟,会加速动脉粥硬化的进程,还会让心跳加快,使收缩压和舒张压增高,增加脑梗风险。如果,饭后立刻吸烟,则会比平常吸十支烟的毒害还大。#每日养生小常识# 关注@番茄健康让你健康多一点
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番茄养生说
2024-02-21 16:29:39
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刘建立
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