“老的慢”的女人，一般会有4个共性，若占2个以上，那你很幸运 早睡 睡眠对每个人很重要，尤其女性，想要皮肤好，晚上需要早睡，大家可以发现，经常熬夜，第2天醒来皮肤会较差，比如眼袋，黑眼圈，皱纹等，不要认为补觉以后就能够改善，其实事实并非如此，熬夜对皮肤的伤害逆不可转，晚上好好休息，肝脏能够正常排毒，解毒，能够促进身体的新陈代谢速度，全身排毒，身体自然健康，皮肤自然透亮，有弹性。 爱喝水 都说女人是水做的。女人似水一样柔软，充满韧性。如果不爱喝水的女性，不仅皮肤的状态会不好，而且很容易遭受便秘的困扰。相反，如果爱喝水，皮肤看起来不仅更水润更弹性，而且肠道功能会很好。多喝水，有利于身体代谢废物的排泄。 良好的人际关系 这些女性通常拥有良好的人际关系，充满爱与关怀。与亲友的交往让她们感受到幸福与温暖，从而延缓了岁月的痕迹。积极的社交网络也有助于减轻压力，保持情绪的稳定。 积极锻炼 “老得慢”的女性将锻炼视为生活的一部分。适度的有氧运动、力量训练和伸展运动有助于维持身体的灵活性、肌肉质量和心血管健康。通过锻炼，她们能够保持年轻的体态和精力充沛的状态。#每日养生小常识# 关注@番茄健康让你健康多一点
