压力大的人怎么养生？
其他都不谈，先找自己的方式把压力卸掉，或者抒发出去
压力卸不掉，谈养生都白扯
怎么卸掉压力，我只能给建议，好不好用纯看个人，
我有个做设计的朋友她用着蛮好的
方法很简单：运动+养小动物
1、每天运动，但是不是去健身房大练的那种，
因为练虚过，
每天遛狗，带着狗子跑步去。
在家自己会做做瑜伽，平板撑等。
再跳上一段帕梅拉。
此外她不怎么开车，上班都骑单车，再远点的坐公交地铁
2、她养了2条狗，2只猫，还有一只乌龟
用她的话讲，每次一回家，家里的猫狗都齐刷刷的过来等着她撸，
那个瞬间，工作上累积的所有负面情绪都没有了，
特别的开心。
不过她养的动物都不拆家，还挺好的
不要抱怨你的工作，除非你有本事能炒掉你的工作，
否则要想办法化解矛盾、化解压力并适应它，
人生总有很多磨难，与其灰暗着过，不如一起心向阳光。
